#30秒延时回顾北京世纪晚霞#嘿，大家晚安！我最近在北京看到了一场惊艳的初夏景色。天空中出现了一场金色晚霞，简直让人眼前一亮！我用延时镜头记录下了这美妙的瞬间，真的就像是天空和湖水被金箔覆盖，闪闪发光。浮云也带着金光滚滚而过，灿烂的光影变幻莫测，就像一位魔法师在天空上演奇妙的表演。真的是太令人惊叹了

【春天必吃的养生蔬菜】1、萝卜萝卜的营养价值很高，对于止咳化痰、清热解毒、提高免疫力都有很大的帮助。而且春季多吃萝卜还可以清理体内废物，促进消化，对身体健康非常有益。最重要的是，萝卜是一种物美价廉的蔬菜，大家可以抽空去买点回来享用。2、圆白菜圆白菜富含维生素C、维生素B和钾等营养物质。春季多食用圆白

#新疆是全国睡觉最晚的地方#天黑得晚真是太适合年轻人了！新疆的作息时间与东部沿海地区相比，晚起晚睡成为这里的生活态度。只需要2小时的时差，整个新疆就展现出了独特的魅力。无论是5月的21点、6月的22点还是7、8月的22:30，夜晚的天色都让人心驰神往。尤其在新疆最西边的喀什地区，太阳直到23点才缓缓

发现了一家超赞的咖啡店，特别是在雨天的时候，简直美得不要不要的！我在那
发现了一家超赞的咖啡店，特别是在雨天的时候，简直美得不要不要的！我在那里呆了整整一个下午，享受着宁静的氛围和美味的咖啡。这家咖啡店叫做🎽SHUSHU/TONG，他们的咖啡真的是一级棒！我还穿着👟LoeweXOn的鞋子，整个#ootd#都完美搭配了。真的是个很棒的经历！

每天吃一个西红柿，这是很多明星和美容师都提到的抗衰老的方法，大家都应该知道的啊。喝温水也是很重要的，尤其是夏天，就算很热也尽量不要喝冷的东西哦！每天喝新鲜柠檬片泡的水对皮肤很好的，可以加一些蜂蜜，还能促进肠道通畅呢。平时做菜的时候尽量用橄榄油或椰子油，这样可以分解体内脂肪，对美容养颜还有补充维生素都

#福建有自己的阿勒泰#【天呐福建也有自己的草原啊】在美好的晴天，不用跋山涉水到远方，就能在福建感受到宽广草场的自由气息。～工作累了就歇下来欣赏风景吧！（来自娜娜子的旅行笔记）

#庆余年2的取景是5A级景区#我觉得庆余年2的取景真是太美了！蓝天白云，仙境般的景色让人瞬间感受到宁静与满足。浙江丽水仙都真是个五星级的景区啊！想起那句“羡青山有思，白鹤忘机”，完美地传达了身临其境的感觉。每一帧都像是可以做壁纸的画面！在这个世界里，不仅有庆余年的故事，还有古诗句与之相得益彰。那么，

#甘孜雪山的湖水倒影有多美#【太震撼了！甘孜雪山湖水倒影美得惊艳】最近在四川甘孜，我看到了一幅壮观的景象。雅拉雪山的湖水倒影在阳光下显得如此美丽动人，整个世界都仿佛只剩下了水和天空，云朵像舞者一样翩翩起舞。这真是一个绝美的秘境！快来看视频，一起感受这惊喜↓↓↓

#被西湖雷锋夕照惊艳到了#【雷峰夕照：绚丽的西湖之美】五月十二日，我在杭州的西湖欣赏到了惊艳的一幕——“雷峰夕照”。晚霞渲染的天空染红了碧波荡漾的西湖，雷峰塔在金色的光辉中散发着宁静和祥和。佛塔与湖光山色相映成趣，勾勒出一幅令人陶醉的画卷。西湖的美景真是让人心旷神怡。

今天真是过得飞快啊！开始的时候，我早早起床准备上学，之后还参加了一节普拉提课。接着，我换好衣服开始跑了今天的25KM，可是厦门的太阳太大了，只跑了8KM就不得不回来了，晒得我头晕目眩。回到家后，我忙着洗澡，然后就开始刷题准备明天的复训。中午的时候吃了个午饭，继续刷题。下午四点半接娃，然后去公司开会，

#春天太适合骑行了#趁着春天的到来，我决定迎接一次新的挑战，骑行绿道。

#昆明没有海却像极了海滨城市#【昆明像极了一座海滨城市，尽管没有海】眼下的昆明，滇池湖面波光粼粼，蓝天白云在空中翩翩起舞，仿佛置身于一座迷人的海滨城市。无论是春夏秋冬，昆明的美景总是如此动人。

不出半个月，坚持吃这些“零嘴”，脸蛋肯定能变得干干净净！首先是牛黄消斑胶囊，如果你总是感觉口干舌燥、容易生气，而且脸色发红，还长了红斑，可以试试这个。它能够清除心火，解热毒，消除淤血和斑点。其次是甘代胶囊，如果你经常熬夜导致脸色黄，脸颊和眼下有黄褐斑、灰斑，那么晚上睡觉前吃三粒它，让肝脏洗个澡，清理

我的腿一直都很粗，可怎么减肥都瘦不下来，真是苦恼啊！终于找到腿瘦不下来的原因了！原来是因为我一直没有坚持做户外运动。现在我决定要加入户外运动节，和大家一起运动过春天，一起追求瘦腿的目标！加油！

居家瑜伽|戴上耳机，放上心仪的音乐，让自己跟着舒缓的节奏，随心流转
居家瑜伽|戴上耳机，放上心仪的音乐，让自己跟着舒缓的节奏，随心流转。相机记录下你的身影，反而给你带来一种柔光的感觉。这组美拉德色系是不是很喜欢呢？#户外运动节##一起运动过春天##舞剧不息#

#杭州游客量今天比昨天少了60万人次#今天杭州的游客数量比昨天减少了60万人次，有没有想过趁着春天的尾巴去西湖边走走呢？

#世纪晚霞#早上阳光明媚☀，中午天空变得有些阴沉⛅，下午突然传来了雷电黄色预警⚡，伴随着雷阵雨🌧️。傍晚出现了世纪无敌火烧云🌇，没有落日，只有绚丽的晚霞。晚上吹来了一阵大风🌬️。我趁着这样的氛围，发了九张，记录下了今天北京的变化。作为一名旅行家，我带着去旅行，今天的焦点是北京的晚霞。

#新疆是全国睡觉最晚的地方#新疆的作息时间太适合年轻人了！整个新疆与东部沿海地区有2小时的时差，所以夏季的日落时间比其他地方要晚一些。比如说在5月份，太阳直到晚上21点才落山，在6月份太阳则一直照到晚上22点，甚至在7、8月份距离午夜的时候，太阳才慢慢落山。这样的天黑时间，你喜欢吗？据说新疆是全国睡

#情人的风还是吹到了泉州#我不得不说，我们再一次恢复了优良传统！现在是读感谢信的环节，今天要感谢的是陈麦冬和李现同志！恭喜你们获得奖项！感谢你们对泉州文旅事业的支持！因此，泉州文旅决定授予你们“宋元中国·海丝泉州”旅游推荐官的荣誉称号！请你们选个日子前来领取荣誉奖牌！广播就到这里结束了！希望大家都能

#春天的美好家#清新简洁，似春天的微风吹过，给人一种宜人的感觉。
#春天的美好家#清新简洁，似春天的微风吹过，给人一种宜人的感觉。